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¿A quién va dirigido?

 

Si siente tensión en los hombros, apatía, irritabilidad, pesadez, desgana.. no estás pasando por una enfermedad grave como podrías pensar, es “simplemente” estés, y en este taller aprenderás como gestionar esa emoción que tanto nos puede limitar. ¿Quieres librarte del estrés de una vez por todas?

¿Que haremos?

 

Descubriremos de forma totalmente práctica como construimos nuestros mecanismos de estrés desde el pensamiento hasta la tensión física y otros síntomas psico-somáticos Aprenderemos como romper esos patrones y dirigir nuestra atención al presente. Somos dueños de nuestras emociones y podemos elegirlas cuando nos damos cuenta de cómo funcionan.

¿Para qué?

 

El objetivo principal de este taller es la toma de conciencia sobre como nosotros mismos generamos el estrés y no las circunstancias externas. Te llevarás potentes técnicas para aplicar en tu día a día y vivir libre de este tipo de emociones limitantes. Aprenderás formas muy efectivas de recuperar emociones positivas y potenciadoras cuando las necesites.

 

Jueves 31 de Marzo

Sala BioEspacio

C/Ardilla, Nº13 (Sevilla)

17:30-19:30

Aportación 10€

Ignacio Domínguez

 

Desde 2011 acompaño a todas las personas que lo necesiten a tomar consciencia de sus propias capacidades, superar y aprender de las trabas personales, conectar con su interior y vivir en armonía con su sentido de vida. Tras varios años de zona de confort y estabilidad decidí dejar mi trabajo fijo para dedicarme íntegramente a lo que verdaderamente sentía que tenía que hacer. Mediante charlas, cursos, retiros, talleres y sesiones de terapia te propongo ser cada día la mejor versión de ti mism@ y vivir Una Vida Plena.

 

¡No te quedes sin tu plaza, apúntate aquí! 😉

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